Анализиране страх разпръсква своята сила. "Анализ парализа" е, когато мисля върху нещо, да го изучават, да поиска становището на вашите приятели, семейство или дори непознати в кафене на мястото, където вие сте по същество безсилни да предприемат действия, защото сте прекалено мислене ситуация.
Като "анализ парализа не е добро място да бъде, и като цяло е истински проблем за хората, които са склонни да бъдат перфекционисти, страх да направи грешка, страх от неуспех или дори за някои желаейки успех.
Както често се случва, все пак, има изключение от общото правило на над анализирането на нещата. Когато става дума да се страхуваме, даде следното опитам.
Stare право на страха, да го постави под микроскопични контрол и да се въргаля в калта с него. Погледни го от всички различни ъгли, да го разглобим и щифт точка точно когато "страх" в ситуацията се крие.
За начало, нека да разгледаме най-често страх, че на публично говорене. Сега, публично говорене е нещо, което повечето хора се страхуват повече от смъртта. "Говори на Junior лига? Не, благодаря, аз предпочитам да се прегазен от камион на Mac. "
Това е време, за да анализира започне. Какво точно са хората, които се страхуват да говори? Технически, освен ако имате нещастието навик да говори за себе си, когато другите около, всички говорят публично говорене. Ако говорим и някой чуе, че е публично говорене. Можете, разбира се, може да направи аргумент, че говоренето по телефона не е публично говорене.
Така че нека да погледнем, че за момент. Бихте ли се удобно говорите по телефона, ако повече от едно лице слушане в? Как ще кажете, ако повече хора са на разговора? Има ли магия брой, като в този момент говори по телефона, ще ви даде пеперуди? Ако е така, какво би този брой да бъде точно?
Когато си представяте себе си говори на публично място, където е страх? Вие наистина не мисля, че изведнъж ще разработи пречка реч, че никога не сте имали преди, нали? Разбира се, че не. Вие знаете, интелектуално, че няма да се случи. Вие може да направите грешка, все пак, нали? Вие много добре може да misspeak, или губят мястото си. Имам новина за вас. Това се случва на професионални високоговорители през цялото време, и то не е голяма работа.
Били ли сте някога е слушал на тонколона, която не веднъж пауза, за да събере мислите си, или случайно погрешно произнасям дума? Какво направихте? Обзалагам се, си мислиш, нищо от него. Най-вероятно това вероятно се подхлъзна право екран на радара, а ти дори не мисля за това какво се е случило след това.
Когато си мислите за това какво ви е страх, тя дори може да ви служи да се мисли за абсолютно лош сценарий. Уверете се, че е скандално, моля, да е много мелодраматични, като че сте гледали пиеса. Той е от решаващо значение тук, за да останат "извън" на ситуацията, и всъщност не генерира никакви отрицателни емоции.
Така че те, гледайки себе си говори в обществеността (дълбоко дъх, моля) и погрешно произнасям дума. Вижте тогава, вие сте лесно коригиране на думата. Ако това е наистина смешна грешка, смеем се с публиката. Виждате ли колко самоуверен?
Как да се справите с нещата, когато вие губите мястото си? Обикновено, паузите са изключително ефективни за вашата аудитория, те се нуждаят от време за обработка на информация. Пауза, поглед към бележките си, а след това възстановяване, за какво говорим.
Можете ли да измислите нещо наистина скандално, че вие искате да се страхуват може да се случи? Какво е това? Какво бихте направили? Във всяка ситуация, хвърляне около идеи за себе си, така че вие ще знаете как да се справят с голям страх обстоятелство. Разширете това умение с други начинания. Една такава ситуация може да бъде, когато сте бих искал да попитам за повишение.
За всяка дадена ситуация трябва да се мисли за това какво би могло да се случи и как ще се справя. Вижте всеки детайл, мислите, че сте страх, да го играят на сцената на първо място, да намери своя отговор, и да видим себе си спокойно на работа.
И сега, независимо, че нещо ви е страх, излизам и го победи. Вие знаете, дълбоко надолу, не вас, че наистина можете да се справя. Това наистина не е голяма работа на всички, само някои неизвестни, че можете да се преодолее, защото вашата интелигентност и способността да разбера решение е много, много по-голям от страха си.
Когато са стари, и носи лилаво, не ще ви бъде гъделичкаше със себе си, че когато сте били в състояние, сте взели рискове, че имаше моменти, когато сте се страхували и сте направили стъпка, и го направи така или иначе?
И не ще вашия опит, обогатяват не само собствения си живот, но е чудесен пример за някои други млада жена, която иска да направи нещо, но е точно сега, малко страх?