Analýza strach šíří svou moc. "Analýza paralýza" je, když se zamýšlí nad nad něčím, studovat to, žádat o názor na přáteli, rodinou, nebo dokonce cizinci v kavárně na místě, kde jste v podstatě bezmocní, aby přijaly opatření, protože jste příliš přemýšlet situace.
S "Analýza ochrnutí není dobré místo pro být, a je obecně skutečný problém pro lidi, kteří bývají perfekcionisté a bát dělat chyby, strach ze selhání, nebo dokonce pro některé touží úspěchu.
Jak je tomu tak často, i když existuje výjimka z obecného pravidla na analýzu věci. Pokud jde o strach, aby po zkusit.
Staré přímo na strachu, dát ji pod kontrolou a mikroskopické válet v blátě s ním. Podívejte se na něj ze všech různých úhlů, vezměte si ji od sebe, a pin místo přesně tam, kde "strach" v situaci nachází.
Chcete-li začít, podívejme se na nejčastější obavy, že z mluvení na veřejnosti. Nyní, veřejný projev je něco, co většina lidí bojí víc než smrti. "Mluvte k Junior League? Ne, díky, raději bych se přejet náklaďák Mac. "
Je čas nechat analyzování začít. Co přesně se lidé bojí mluvit o tom? Technicky vzato, pokud budete mít neblahý zvyk mluvit k sobě, když ostatní jsou kolem, všechno mluvení je veřejný projev. Máte-li mluvit a někdo slyší, že je veřejný projev. Dalo by se, samozřejmě, aby se argument, že telefonovat není veřejný projev.
Tak se pojďme podívat na to na chvíli. Chtěli byste být pohodlné mluvit na telefonu, pokud více než jedna osoba poslouchali v? A co když více lidí byly v na konverzaci? Je magické číslo na kterém místě mluvil po telefonu by vám motýly? Pokud ano, co by to číslo bylo přesně?
Když jste si představoval, sám mluvit na veřejnosti, kde dělá strach lež? Nemáte opravdu myslíte, že jste si najednou vytvořit řeči, které jste nikdy předtím, že? Samozřejmě, že ne. Víte, že intelektuálně se nestane. Dalo by se udělat chybu, i když, ne? Ty docela dobře může misspeak, nebo ztratit své místo. Mám pro vás novinku. To se stává i profesionálních reproduktorů po celou dobu, a to žádný velký problém.
Už jste někdy poslouchal reproduktoru, který ani jednou pauza sbírat své myšlenky, nebo omylem špatně vyslovit slovo? Co jste dělal? Vsadím se, že jste si mysleli, nic z toho. S největší pravděpodobností to asi sklouzl přímo z vašeho radaru, a vy jste ani přemýšlet o tom, co se stalo potom.
Až budete přemýšlet o tom, čeho se bojíte, to může dokonce posloužit myslet na absolutní nejhorším případě. Ať je to pobuřující, a prosím, aby to velmi dramatický, jako byste sledovali hru. Je velmi důležité, tady zůstat "mimo" o situaci, a ne ve skutečnosti, nějaký negativní emoce.
Takže to bychom měli, sledovat sami mluvit na veřejnosti (zhluboka nadechl, prosím) a můžete špatně vyslovit slovo. Podívejte se pak, že jste snadno napravit slovo. Pokud je to opravdu legrační omyl, smát se na to s publikem. Vidíte, jak sebevědomí, že jste?
Jak řešíte věci, když ztratíte své místo? Jednoduché, pauzy jsou velmi efektivní pro své publikum, které potřebují čas na zpracování informace. Pauzu, můžete podívat na vaše poznámky, pak si znovu to, co mluvíš.
Napadá vás něco opravdu odporného, že byste se bát by se mohlo stát? Co je to? Co byste dělali? V každé situaci, hoďte kolem myšlenky pro sebe, takže budete vědět, jak zacházet s velkou obával okolnost. Rozbalit tuto dovednost s ostatními aktivitami. Jedna taková situace by mohla být, když byste chtěli požádat o zvýšení platu.
Za dané situace je třeba přemýšlet o tom, co se může stát a jak byste se s ní zacházet. Podívejte se na každý detail si myslíte, že se bojíš, hrát to na pódiu nejprve najít odpověď, a uvidíte sami klidně zacházet.
A teď, co to je, máte strach, jít ven a dobyli ho. Víte hluboko, ne, že opravdu zvládne. Je to opravdu velký problém vůbec, jen některé neznámé, které lze překonat, protože vaše inteligence a schopnost vymyslet řešení je mnohem, mnohem větší, než svého strachu.
Pokud jsou staré, a na sobě fialové, nebude vám lechtal sami se sebou, že když jste byli schopni, jste se rizika, že byly chvíle, kdy jste se báli jste se, a krok, a udělal to vlastně je?
A nebude vaše zkušenost obohatí nejen svůj vlastní život, ale být dobrým příkladem pro jiné mladé ženy, která chce něco dělat, ale je právě teď trochu strach?