Ο θυμός είναι μια καθολική συγκίνηση. Ο καθένας έχει. Επιχειρήσεις άνδρες, οι γιατροί, οι γυναίκες το σπίτι, οι άνθρωποι στην Κίνα, οι άνθρωποι στην Αμερική και ο πρόεδρος. Ο καθένας αναγνωρίζει ένα θυμωμένο πρόσωπο και το τι σημαίνει. Είναι καθολική, κάτι που θα έρθει να κατανοήσουν σε νεαρή ηλικία. Κάθε χώρα και τον πολιτισμό έχει θυμό στην καθημερινή τους ζωή.
Ο θυμός είναι ένα σημαντικό εργαλείο επιβίωσης για τους ανθρώπους. Όταν αντιμετωπίζουμε μια απειλή, είτε θα επιτεθούν ή να τρέξει μακριά. Πολλά άλλα ζώα ενεργούν με τον ίδιο τρόπο, όπως είναι χτισμένο σε όλες του εγκεφάλου μας. Θυμός ότι τα καύσιμα επίθεση και οδηγεί είτε επιβίωσης ή πρόωρο θάνατο μας. Ο θυμός μπορεί να μας βοηθήσει ή να βλάψει είτε μας. Μπορεί να προκαλέσει ακόμα και καρδιακή προσβολή, εάν αφεθεί ανεξέλεγκτο.
Όταν πρόκειται για θυμό, υπάρχουν πολλοί μύθοι εκεί έξω. Πολλές από αυτές είναι παντελώς ανακριβής και πρέπει να διαλυθούν αμέσως. Ένας μεγάλος μύθος είναι ότι οι άνδρες είναι πιο θυμωμένοι από τις γυναίκες. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες είναι εξίσου θυμωμένος με τους άνδρες. Ο μέσος όρος εμφάνισης του θυμού φαίνεται να είναι σωστό γύρω από μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Όταν οι άνθρωποι είναι θυμωμένοι, που τείνουν να έχουν πιο έντονο θυμό και γυναίκες φαίνεται να αισθάνεται θυμό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Το επόμενο μύθος είναι ότι ο θυμός είναι κακός. Ο θυμός εξυπηρετεί πολλούς σκοπούς, συμπεριλαμβανομένης της βοήθειας για το χειρισμό και την ανακούφιση του στρες. Σου δίνει μια έκρηξη της ενέργειας ή τον ενθουσιασμό να σας βοηθήσει να σηκωθεί για αυτό που πιστεύουν in Μπορεί να σας βοηθήσει να υπερασπιστεί τον εαυτό σας από τους φόβους και τις διαφορετικές από ανασφάλεια.
Ένας άλλος μύθος είναι ότι ο θυμός είναι καλό. Ενώ ο θυμός δεν είναι κακό, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να μην είναι καλή. Αν ο θυμός προκαλεί τραυματισμό, υλικές ζημιές, τα ναρκωτικά, τα έλκη ή οποιουδήποτε άλλου είδους βλάβη, τότε είναι σίγουρα δεν είναι καλό.
Ένας κοινός μύθος είναι ότι ο θυμός είναι ένα πρόβλημα μόνο όταν δεν μπορείτε να την ελέγχουν. Η έρευνα δείχνει ότι μόνο το 10 τοις εκατό των ανθρώπων που πραγματικά δείχνουν την οργή τους, όταν το βιώνουν. Οι άλλοι άνθρωποι καταστέλλουν τα συναισθήματα τους και να κρατήσει το θυμό στον εαυτό τους. Αυτό δεν είναι υγιές και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Οι άνθρωποι που καταστέλλουν το θυμό τους χρειάζεται διαχείριση θυμού, όπως ακριβώς και τους ανθρώπους που αφήνουν την οργή τους βγει.
Ο θυμός είναι μόνο στο μυαλό. Αυτό είναι ένας άλλος μύθος που απέχει πολύ από την αλήθεια. Τα συναισθήματα είναι κυρίως σωματικές αντιδράσεις. Μερικοί άνθρωποι θα βιώσουν ένα σφίξιμο στο στήθος, ή άλλη αντίδραση σε διάφορα μέρη του σώματός τους όταν θυμωμένος. Αυξήσεις καρδιά σας ποσοστό, θα αναπνέουν πιο γρήγορα και η θερμοκρασία σας πηγαίνει ακόμη και μέχρι πριν μάθετε ότι είστε θυμωμένοι.
Ένας άλλος μύθος είναι ότι μόνο ορισμένοι τύποι ανθρώπων θυμώσει. Αυτό είναι πολύ αναληθές. Η έρευνα δείχνει ότι όλοι οι τύποι των διαφορετικών ανθρώπων μπορεί να έχει θυμό θέματα. Οι άνθρωποι, όπως φοιτητές, οδηγούς λεωφορείων, αστυνομικοί, δικηγόροι, συζύγους σπίτι, παιδιά, άντρες, γυναίκες και άνθρωποι διαφορετικών εθνικοτήτων, πολιτισμών και θρησκειών θυμό εμπειρία.
Ο θυμός εμφανίζεται μετά από μια ανθρώπινη σύγκρουση. Αυτός είναι ένας άλλος μύθος. Πολλοί άνθρωποι παίρνουν τρελλοί σε άψυχα αντικείμενα για κόσμια χωρίς λόγο. Διάφορα πράγματα που προκαλούν θυμό σε διαφορετικούς ανθρώπους. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να καταλάβουμε γιατί και τότε μπορείτε να εργαστείτε για την καταπολέμησή της.