El miedo se difunde el análisis de su poder. "Parálisis de análisis" es cuando se reflexiona sobre algo, estudiarlo, pedir la opinión de tus amigos, familiares o incluso extraños en la cafetería hasta el punto en que está esencialmente incapaz de tomar medidas porque está sobre-pensar la situación.
Después de haber "parálisis de análisis no es un buen lugar para estar, y es generalmente un problema real para las personas que tienden a ser perfeccionistas, con miedo de cometer un error, miedo al fracaso, o incluso para algunos el éxito que desean.
Como suele ser el caso, sin embargo, hay una excepción a la regla general de más de analizar las cosas. Cuando se trata de miedo, dar los siguientes intentarlo.
Mirar a la derecha en el miedo, lo puso bajo escrutinio microscópico y se revuelcan en el lodo con él. Míralo desde todos los ángulos diferentes, lo desarme, e identificará exactamente donde se encuentra el "miedo" en la situación.
Para empezar, vamos a ver el miedo más común, la de hablar en público. Ahora, hablar en público es algo que la mayoría la gente teme más que la muerte. "Habla a la Liga Junior? No gracias, prefiero ser atropellado por un camión Mac ".
Es hora de dejar que el análisis de comenzar. ¿Qué son exactamente la gente tenga miedo de hablar sobre? Técnicamente, a menos que tenga la mala costumbre de hablar consigo mismo cuando los demás están alrededor, todos hablando es hablar en público. Si usted habla y escucha a alguien, que es hablar en público. Usted podría, por supuesto, el argumento de que hablar en el teléfono no es hablar en público.
Así que vamos a ver que por un momento. ¿Estaría usted cómodo hablando por teléfono, si más de una persona se escucha en el? ¿Qué tal si más personas se encontraban en la conversación? ¿Hay un número mágico momento en el que habla por teléfono le pondrías a las mariposas? Si es así, ¿cuál sería ese número sea, exactamente?
Cuando te estás imaginando a sí mismo hablando en público, ¿dónde está el miedo? En realidad, no creo que pronto va a desarrollar un trastorno del habla que usted nunca ha tenido antes, ¿verdad? Por supuesto que no. Usted sabe que intelectualmente no va a suceder. Usted puede hacer un error, ¿verdad? Que muy bien puede misspeak, o perderá su lugar. Tengo noticias para usted. Le pasa a los altavoces profesionales todo el tiempo, y no es gran cosa.
¿Alguna vez has escuchado a un orador que no hizo una vez una pausa para ordenar sus pensamientos, o accidentalmente pronunciar mal una palabra? ¿Qué hiciste? Apuesto a que no pensó nada de ella. Lo más probable es que probablemente se deslizó la derecha de su pantalla de radar, y que ni siquiera pensar en lo que pasó después.
Cuando usted está pensando en lo que temes, que incluso puede servir para pensar en la situación más favorable peor. Que sea escandaloso, y por favor, que sea muy melodramático, como si estuviera viendo una obra de teatro. Es crucial aquí para quedarse "fuera" de la situación, y en realidad no genera ningún sentimiento negativo.
Así que ahí están, viendo a ti mismo hablar en público (respiración profunda, por favor) y pronunciar mal una palabra. Vemos entonces, que son fácilmente corregir la palabra. Si se trata de un error realmente divertido, se ríen de él con el público. ¿Puedes ver cómo la auto-confianza es usted?
¿Cómo manejar las cosas cuando usted pierde su lugar? Hace una pausa simple, son muy eficaces para su público, que necesitan tiempo para procesar la información. Hace una pausa, usted echa un vistazo a sus notas, a continuación, reanudar lo que está hablando.
¿Puede usted pensar en algo verdaderamente indignante que a usted le tenga miedo que podría suceder? ¿Qué es? ¿Qué haría usted? En cada situación, girar alrededor de las ideas por sí mismo lo que usted sabe cómo manejar la gran circunstancia temido. Ampliar esta capacidad a otras actividades. Una de estas situaciones puede ser cuando quiere pedir un aumento.
Para cualquier situación que hay que pensar en lo que podría suceder y cómo podría manejar la situación. Mira a cada detalle que usted piensa que tiene miedo de, jugar hacia fuera en la primera etapa, encontrar la respuesta, y te ves con calma a su manipulación.
Y ahora, lo que es lo que el miedo, salir a conquistarlo. Usted sabe en el fondo, no es así, que realmente puede manejar. No es realmente un gran problema en todos, sólo algunos desconocidos que se puede superar debido a su inteligencia y su capacidad para encontrar una solución es mucho, mucho más grande que su miedo.
Cuando llegues a viejo, y el uso de color morado, no le hagan cosquillas con uno mismo que cuando pudieron, que tomaron riesgos, que hay momentos en los que tenían miedo y le dio el paso, y lo hizo de todos modos?
Y no enriquecen su experiencia no sólo su propia vida, pero ser un gran ejemplo de otra mujer joven que quiere hacer algo, pero es, ahora mismo, un poco de miedo?