Analizzando la paura diffonde il suo potere. "Paralisi dell'analisi" è quando si rimuginare su qualcosa, studiare, chiedere il parere dei tuoi amici, la famiglia, o anche sconosciuti nella caffetteria al punto in cui si è sostanzialmente incapace di agire perché sei over-pensare l' situazione.
Avere "paralisi dell'analisi non è un buon posto per essere, ed è generalmente un problema reale per le persone che tendono ad essere perfezionisti, timorosi di sbagliare, paura di fallire, o anche per un certo successo desiderante.
Come spesso accade, però, esiste un'eccezione alla regola generale di oltre analizzare le cose. Quando si tratta di paura, dare a seguito di una prova.
Stare a destra alla paura, mettere sotto esame microscopico e rotolarsi nel fango con esso. Guardate la cosa da tutte le angolazioni differenti, smontarlo, e il punto di perno esattamente dove la "paura" si trova nella situazione.
Per iniziare, vediamo il timore più comune, quella di parlare in pubblico. Ora, parlare in pubblico è qualcosa che la maggior parte delle persone temono più della morte. "Parla alla Junior League? No, grazie, preferirei essere investito da un camion Mac ".
E 'tempo di lasciare che la analisi cominciare. Quali sono esattamente le persone che temono di parlare? Tecnicamente, a meno che non si ha la spiacevole abitudine di parlare a te stesso quando gli altri sono in giro, tutto parlare è parlare in pubblico. Se parli e qualcuno sente, che è parlare in pubblico. Si potrebbe, ovviamente, rendono l'argomento che parlare al telefono non è parlare in pubblico.
Quindi diamo un'occhiata a che per un attimo. Sareste agio a parlare al telefono, se più di una persona stava ascoltando in? Che ne dici se più persone erano in la conversazione? C'è un numero magico a questo punto parlare al telefono vuoi dare a farfalle? In caso affermativo, quale sarebbe questo numero è, esattamente?
Quando stai immaginando te parlare in pubblico, dove sta la paura? In realtà non credo si sviluppano improvvisamente un difetto di pronuncia che non hai mai avuto prima, vero? Certo che no. Sapete intellettualmente che non accadrà. Si potrebbe fare un errore, però, giusto? Si potrebbero benissimo misspeak, o perdere il posto. Ho una notizia per voi. Succede a diffusori professionali per tutto il tempo, ed è un grosso problema.
Avete mai ascoltato un diffusore che non ONCE pausa per raccogliere i pensieri, o accidentalmente pronunciare male una parola? Che cosa hai fatto? Scommetto che avete pensato nulla. Molto probabilmente probabilmente scivolato a destra dallo schermo radar, e non hai nemmeno pensare a quello che è successo dopo.
Quando stai pensando a quello che si teme, si potrebbe anche servire a pensare al caso peggiore scenario assoluta. Rendere scandaloso, e prego, mantenete molto melodrammatica, come se si stesse guardando un gioco. E 'fondamentale qui per restare "fuori" della situazione, e in realtà non genera alcun sentimento negativo.
Così ci sei, a guardare te stesso parlare in pubblico (respiro profondo, per favore) e pronunciare male una parola. Vedere poi, si sta facilmente correggere la parola. Se si tratta di un errore veramente divertente, ridere con il pubblico. Riuscite a vedere come sicuro di sé sei?
Come si fa a gestire le cose quando si perde il posto? Semplice, le pause sono estremamente efficaci per il pubblico, hanno bisogno di tempo per elaborare le informazioni. Si mette in pausa, è uno sguardo ai vostri appunti, poi si riprende ciò che si sta parlando.
Riuscite a pensare a qualcosa di veramente scandaloso che saresti paura potrebbe accadere? Che cos'è? Cosa faresti? In ogni situazione, lancio intorno idee per se stessi in modo saprete come gestire la circostanza grande temuto. Espandere questa abilità per altri impegni. Una situazione del genere potrebbe essere quando si vuole chiedere un aumento.
Per ogni situazione è necessario pensare a cosa potrebbe accadere e come si dovrebbe gestire la cosa. Guarda ogni dettaglio pensi di paura, giocare sul palco prima, trovare la vostra risposta, e ti vedi con calma manipolazione.
Ed ora, tutto ciò che cosa è hai paura, uscire e conquistarla. Sai in fondo, non è vero, che davvero in grado di gestirlo. Non è proprio un grande affare a tutti, solo un po 'sconosciuto che si possono superare, perché la vostra intelligenza e la capacità di trovare una soluzione è molto, molto più grande la paura.
Quando si è vecchi, e vestito di viola, non si sarà solleticato con te che quando sono stati in grado, hai preso dei rischi, che ci sono stati momenti in cui hai avuto paura e ha preso il passo, e lo ha fatto comunque?
E non sarà la vostra esperienza di arricchire non solo la vostra vita, ma essere un grande esempio per un'altra donna giovane che vuole fare qualcosa, ma è, in questo momento, un po 'paura?