怒りは、普遍的な感情です。 誰もがそれを持っています。 ビジネスマン、医師、家の妻、中国の人々、アメリカの人々と社長。 誰もが怒った顔をどのように処理し、意味を認識しています。 それは、我々は若い年齢で理解するために来ることを何か普遍的です。 すべての国や文化は、日常生活の中で怒りを持っています。
怒りは人間にとって重要な生存のツールです。 我々は脅威に直面したとき、我々はどちらか攻撃したり逃げ。 それは私たちの脳のすべてに組み込まれているとして多くの他の動物は、同じように行動する。 怒りの燃料を攻撃し、生存または私達の早死にのどちらかにつながる。 怒りはどちらの私たちを助けたり、私たちを傷つけることができる。 チェックしないままにしておくとそれも心臓発作を引き起こす可能性があります。
それは怒りになると、神話の多くはそこにあります。 これらの多くは完全に間違っているとすぐに払拭する必要があります。 一つの大きな神話は、男性は女性よりangrierであるということです。 研究では、女性が男性と同じように怒っていることが示されている。 怒りの平均的な発生は、右周り、週に1,2回のようです。 男性が怒っているときに、彼らはより強い怒りを持っている傾向がありますし、女性が長い時間にわたって怒りを経験するようです。
次の神話には怒りが悪いということです。 怒りは、ストレスを処理し、和らげるために支援を含め、多くの目的を果たします。 それはあなたがそれはあなたが別の恐怖からと不安から自分を守るのに役立つインチあなたが信じるもののために立ち上がる手助けするためのエネルギーや熱意のバーストを与える。
別の神話では、怒りが良いということです。 怒りが悪いではありませんが、いくつかのケースではそれも良いことはできません。 怒りが負傷、財産、薬物、潰瘍や損傷、その他の型の損傷が発生した場合、それは間違いなく良いではありません。
一般的な神話は、その怒りは、あなたがそれを制御できない唯一の問題です。 研究は、彼らがそれを経験するとき人々のわずか10％が実際に彼らの怒りを示すことを示しています。 他の人々は自分の感情を抑制し、自分自身に怒りを保つ。 これは健康的ではなく、深刻な健康上のリスクにつながることができます。 彼らの怒りを抑制する人々は彼らの怒りが出て来るように人々と同様に多くの怒りの管理を必要とする。
怒りは心にのみです。 これは、真から離れている別の神話です。 感情は、主に物理的な反応である。 一部の人々は彼らの身体ときに怒っているのさまざまな部分でタイトな胸、または他の反応を経験するでしょう。 心拍数の増加は、あなたはより速く呼吸し、あなたが怒っている知っている前にあなたの温度も上がります。
別の神話は、人々の特定の型のみが怒っていることです。 これは非常に真実ではありません。 研究は、異なる人々のすべてのタイプが怒りの問題を持つことができることを示しています。 このような大学生、バスのドライバー、警察官、弁護士、さまざまな民族、文化、宗教の経験の怒りの家の妻、子供、男性、女性、人として人々。
怒りは人間の対立の後に表示されます。 これは別の神話です。 多くの人々はいかなる上品な理由もなく無生物で腹を立てる。 異なるものは異なる人々の怒りを引き起こす。 最も重要なことは、あなたがそれを制御するために働くことができる理由として理解することです。