恐怖を分析すると、その電力を拡散させる。 あなたが考える以上、しているので、"分析麻痺"はあなたが何かを熟考するとき、それを勉強であり、あなたが本質的に行動を起こすには無力だポイントにコーヒーショップで、あなたの友人、家族、あるいは見知らぬ人の意見を求める状況。
"分析麻痺を持つことになるのに適した場所ではない、と一般的には失敗を恐れてミスを恐れない完璧主義、、になる傾向がある人のための、あるいはいくつかの望みの成功のための現実的な問題です。
そうよくあることですが、しかし、物事を分析する上の一般的な規則の例外があります。 それは恐れることになると、次のように試してください。
恐怖で右見つめ、微視的な監視下に置き、それと泥の中で転げ回る。 、すべて別の角度からそれを見て、それを分解し、そしてピンポイントで正確に状況の"恐怖"がどこにあるか。
起動するには、人前で話すの最も一般的な恐怖、を見てみましょう。 今、人前で話すには、ほとんどの人は死よりも多くを恐れるものである。 "ジュニアリーグに話す？ いいえ、私はむしろMacのトラックに轢かれないことだ。"
を分析中に開始させるために時間がそれです。 正確に約話すのが怖い人は何ですか？ 技術的には、あなたが他の人が周りのときに自分自身に話すの不幸な習慣を持っていない限り、すべてを話すには人前で話すです。 あなたが話すと誰かが聞こえる場合、それは人前で話すです。 もちろん、電話で話すことは人前で話すではないという主張を行うことができます。
だからしばらくの間それを見てみましょう。 もし複数の人がで聴いていた場合に、電話機上で快適に言えばよいだろうか？ 方法についてのより多くの人々が会話をしていた場合？ 電話で話すことあなたの蝶を与えるだろう、その時点でのマジックナンバーはありますか？ もしそうなら、何その数は正確に、でしょうか？
あなたが想像しているときは、自分が人前で話す、どこに恐怖の嘘を教えてください。 あなたは本当にあなたを行う、あなたが突然あなたが前に持っていたことがないという言語障害を開発するとは思わない？ もちろんそうではない。 あなたが起こらないことを知的に知っている。 あなたは正しい、しかしミスをするようになるでしょう？ あなたは非常によく失言する、またはあなたの場所を失う可能性があります。 私はあなたのためのニュースを持っている。 それは、プロの講演者にすべての時間を発生し、それは大したことありません。
一度彼女の考えを収集するために一時停止していないスピーカーを聴いたことがありますか、または誤って単語を読み誤る？ あなたは何をしたのか？ 私はそれの何も考えられなかったと思うわ。 ほとんどの場合それはおそらくあなたのレーダー画面から右に滑って、そしてあなたも、その後何が起こったのか考えていませんでした。
あなたが恐れるものを考えているときに、それも絶対的な最悪のシナリオを考えることを果たすことができる。 それは非道な行い、そしてあなたがプレーを見ていたかのように、それは非常にメロドラマ的な維持、してください。 それは状況の"外側"ここに滞在することが重要です、そして実際に任意の負の感情を生成しません。
だから、あなた自身が公の場で話す見て、です（深呼吸、してください）、あなたは単語を読み誤る。 その後、参照して、簡単に単語を訂正している。 それは本当に面白い間違いなら、聴衆にそれを嘲笑。 あなたは、あなたがどれだけ自信参照することはできますか？
どのようにあなたがあなたの場所を失う事を扱うのですか？ シンプルで、視聴者のための極めて効果的なポーズ、彼らは情報を処理する時間を必要とする。 を一時停止、あなたのノートを眺める、そしてあなたが何について話しているのか再開する。
あなたが起こるかもしれない恐れてはほしいのですが、本当にとんでもない何かを考えることができますか？ それは何ですか？ あなたならどうしますか？ それぞれの状況では、あなた自身のためのアイデアの周りに投げるので、大きな懸念状況を処理する方法を知っているよ。 他の取り組みには、このスキルを展開します。 あなたが昇給を要求したい場合に、そのような状況が考えられます。
どのような状況のためにあなたがそれを処理する方法が起こると何ができるかを考える必要があります。 、最初の段階でそれを再生する、あなたはの恐れだと思うそれぞれのディテールを見てあなたの応答を見つけ、自分で冷静にそれを処理してください。
そして今、そのことがあなた恐怖が何であれ、外に出て、それを征服する。 あなたは、あなたが本当にそれを扱うことができる、、深いダウンしていない知っている。 それはあなたの知性と解決策を把握する能力は、はるかにあなたの恐怖よりもはるかに大きいので、あなたが克服できることだけでいくつかの未知の、実際に全然大したことではありません。
古いもの、と紫を身に着けているとき、あなたができたときに、あなたが恐れていたときに時間があったこと、リスクを取り、あなたが一歩を踏み出した、ととにかくそれをやったことを自分自身でくすぐられることはありません？
そしてあなたの経験だけでなく、自分の人生を豊かに、しかし何かをしたいいくつかの他の若い女性のためのすばらしい例である、しかし、今、少し恐れてではないのだろうか？