분노는 보편적인 감정이다. 모두가있다. 비즈니스 남성, 의사, 사내의 아내, 중국 사람, 미국 사람과 대통령. 누구나 화가 얼굴과 그것이 의미를 인식합니다. 그것은 우리가 젊은 나이에 이해하기 위해 온 것을 보편적인이야. 모든 나라와 문화는 일상 생활에서 분노하고 있습니다.
분노는 인간을위한 중요한 생존 도구입니다. 우리가 위협에 직면했을 때, 우리는 어느 공격하거나 도망. 그것이 우리의 두뇌는 모두 내장되어있어 다른 많은 동물이 동일한 방식으로 행동. 분노 연료 그 생존 또는 불시의 죽음 중 하나에 대한 공격과 리드. 분노도 돕거나을 해칠 수 있습니다. 상반되는 그것은 심지어 심장 발작을 일으킬 수 있습니다.
그것이 분노로 온다 때, 신화의 많은 밖에 없습니다. 이들의 대부분은 크게 잘못하고 바로 무너 뜨 리신해야합니다. 하나의 큰 신화는 남성이 여성보다 더 화나있다는 것입니다. 연구 결과 여성이 남성만큼 화가 나는 것으로 나타났습니다. 분노의 평균 발생 바로 주변에 한두 번 주 것 같습니다. 남성 화가가되면 그들은 더 강렬한 분노와 여자가 시간을 더 오래 동안 분노를 경험하는 것해야하는 경향 않습니다.
다음 신화는 분노가 나쁘다는 것입니다. 분노는 스트레스를 잘 조절하고 완화하는 데 도움을 포함하여 많은 목적을 수행합니다. 그것은 당신에게 당신이 당신이 다른 공포에서와 불안으로부터 자신을 방어하는 데 도움이 되니까 당신이 믿고있는 것들을 서서하는 데 도움이 에너지나 열정의 버스트를 제공합니다.
또 다른 신화는 분노가 좋다는 것입니다. 분노가 나쁘지는 않지만, 어떤 경우에는 그것은 또한 좋을 수 없습니다. 분노 재산에 상해, 손상을 초래하는 경우, 약물, 궤양 또는 손상의 다른 유형은, 그때 그것은 확실히 좋지 않다.
일반적인 신화는 당신이 그것을 통제할 수 없을 때 분노에만 문제가있다는 것입니다. 연구는 그들이 경험을 사용자들에게의 10 %만큼 몇 가지 사실은 그들의 분노를 보여 보여줍니다. 다른 사람들이 자신의 감정을 억제하고 자신에게 분노 보관하십시오. 이것은 건강하지 않다는 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다. 자신의 분노를 억제하는 사람들의 분노가 나오게하는 사람만큼 많은 분노 관리가 필요합니다.
분노는 마음이다. 이것은 멀리 사실로부터 또 다른 신화이다. 감정은 주로 물리적인 반응입니다. 어떤 사람들은 자신의 신체 때 화가의 다른 부분에 꽉 가슴, 또는 다른 반응을 경험하게 될 것입니다. 심장 박동 증가, 당신은 빠른 호흡하고 당신 화 알기도 전에 당신의 온도도 올라간다.
또 다른 신화 그 사람만이 특정 유형의 화가입니다. 이것은 매우 사실이다. 연구는 다른 사람의 모든 종류의 분노 문제가있을 수 있다고 보여줍니다. 이러한 대학생, 다양한 인종, 문화, 종교 체험 분노의 버스 드라이버, 경찰관, 변호사, 집 아내와 아이, 남자, 여자 사람 같은 사람들.
분노는 인간의 갈등 후에 나타납니다. 이것은 또 다른 신화이다. 많은 사람들은 무엇이든지 알맞은 이유없이 무생물 화내지. 다른 것들은 다른 사람의 분노를 야기합니다. 가장 중요한 이유를 이해하고 당신이 그것을 제어하기 위해 일할 수있다.