Anger jest uniwersalnym emocji. Każdy je ma. Ludzi biznesu, lekarze, żony domu, ludzie w Chinach, w Ameryce i prezydenta. Każdy rozpoznaje zły twarzy i co to znaczy. To powszechne, że coś zaczynamy rozumieć w młodym wieku. Każdy kraj i kultura gniewu w życiu codziennym.
Anger jest ważnym narzędziem przetrwania dla ludzi. Kiedy mamy do czynienia z zagrożeniem, to albo ataku lub ucieczki. Wiele innych zwierząt, działają w ten sam sposób, jak to cecha wszystkich naszych mózgów. Paliw Anger, które atakują i prowadzi albo do przetrwania lub upadku naszej nieodpowiednim czasie. Złość może albo pomóc nam lub nas skrzywdzić. Może to nawet spowodować zawał serca, jeśli nie zostało zaznaczone.
Jeśli chodzi o gniew, istnieje wiele mitów tam. Wiele z nich jest całkowicie niezgodne z prawdą i muszą być rozwiane od razu. Jeden wielki mit, że ludzie są źli, niż kobiety. Badania wykazały, że kobiety są tak samo zły jak mężczyźni. Średnia wystąpienia gniew wydaje się być tuż raz lub dwa razy w tygodniu. Kiedy ludzie są źli, oni mają tendencję do bardziej intensywnego gniewu i kobiety wydają się doświadczenia gniew na dłuższy okres czasu.
Kolejnym mitem jest to, że gniew jest zły. Anger służy wielu celom, w tym pomoc w obsłudze i stres. To daje przypływ energii lub entuzjazmu, aby pomóc Ci w obronie tego w co wierzysz w To może pomóc obronić się przed różnymi lękami i od niepewności.
Innym mitem jest, że gniew jest dobry. Podczas gdy gniew nie jest zły, w niektórych przypadkach może nie być dobry. Jeśli gniew przyczyny szkody, uszkodzenia mienia, narkotyki, owrzodzenia lub innego rodzaju uszkodzenia, to na pewno nie jest dobre.
Powszechny mit, że gniew jest tylko problem, gdy nie można go kontrolować. Badania pokazują, że tylko 10 procent osób rzeczywiście pokazać swój gniew, gdy doświadczamy. Innych ludzi tłumić swoje uczucia i zachować złość na siebie. To nie jest zdrowe i może prowadzić do poważnych zagrożeń dla zdrowia. Osoby, które tłumią swój gniew potrzeby zarządzania gniewu, tak samo jak ludzie, niech gniew wyjdzie.
Gniew jest tylko w umyśle. To kolejny mit, że jest to dalekie od prawdy. Emocje są głównie fizyczne reakcje. Niektórzy ludzie doświadczenie ucisku w klatce piersiowej lub innych reakcji w różnych częściach ciała, gdy zły. Twój zwiększa częstość akcji serca, którym oddychamy szybciej, a temperatura idzie nawet przed wiesz, że jesteś zły.
Innym mitem jest, że tylko niektóre typy ludzi złość. Jest to bardzo nieprawdziwe. Badania wykazują, że wszystkie typy różni ludzie mogą mieć problemy z gniewu. Ludzie tacy jak studenci, kierowcy autobusów, policjantów, prawników, żony dom, dzieci, mężczyzn, kobiet i ludzi różnych narodowości, kultur i gniew doświadczenie religii.
Gniew pojawia się po ludzkich konfliktów. To kolejny mit. Wiele osób się gniewa się na obiekty nieożywione dla przystojny bez powodu. Różne rzeczy powoduje gniew u różnych ludzi. Najważniejszą rzeczą jest zrozumieć, dlaczego, a następnie można pracować nad nim kontroli.