Gniew jest uniwersalny emocji. Każdy ma go. Ludzie biznesu, lekarze, żony dom, ludzie w Chinach, w Ameryce i prezydenta. Każdy rozpoznaje gniewną twarz i co to znaczy. Jest to uniwersalny, że coś zaczynamy rozumieć w młodym wieku. Każdy kraj i kultura ma gniew w ich codziennym życiu.
Gniew jest ważnym narzędziem przeżycia dla człowieka. Kiedy mamy do czynienia z zagrożeniem, to albo atakować lub uciekać. Wiele innych zwierząt działają w ten sam sposób, jak to jest zbudowane do wszystkich naszych mózgach. Paliwa Złość, że atak i prowadzi albo do przetrwania lub nasz upadek przedwczesną. Gniew może albo pomóc nam lub nas skrzywdzić. Może nawet powodować ataki serca przypadku zlekceważenia.
Jeśli chodzi o gniew, istnieje wiele mitów tam. Wiele z nich to całkowicie niezgodne z prawdą i muszą zostać rozwiane od razu. Jeden wielki mit, że ludzie są źli, niż kobiety. Badania wykazały, że kobiety są tak samo zły jak mężczyźni. Średnia występowania złości wydaje się być tuż raz lub dwa razy w tygodniu. Kiedy ludzie są źli, oni nie mają z reguły bardziej intensywny gniew i kobiety wydają się doświadczać złości na dłuższy okres czasu.
Kolejnym mitem jest to, że gniew jest zły. Gniew służy wielu celom, w tym pomoc w obsłudze i stres. To daje przypływ energii lub entuzjazmu, aby pomóc Ci w obronie co wierzysz w. To może pomóc obronić się przed różnymi lękami i od niepewności.
Innym mitem jest to, że gniew jest dobry. Podczas gdy gniew nie jest zły, w niektórych przypadkach może nie być dobry. Jeśli gniew powoduje uszkodzenia, utraty mienia, narkotyki, wrzody lub jakichkolwiek innych uszkodzeń, to zdecydowanie nie jest dobry.
Powszechnym mitem jest to, że gniew jest tylko problem, kiedy nie można go kontrolować. Badania pokazują, że zaledwie 10 procent osób faktycznie pokazać swój gniew, kiedy jej doświadczyć. Pozostali ludzie tłumią swoje uczucia i zachować złość na siebie. To nie jest zdrowe i może prowadzić do poważnych zagrożeń dla zdrowia. Osoby, które hamują ich gniew potrzebują zarządzania gniewu, tak samo jak ludzi, które pozwalają ich gniew wyjdzie.
Gniew jest tylko w umyśle. To kolejny mit, że to dalekie od prawdy. Emocje są głównie fizyczne reakcje. Niektórzy ludzie doświadczają ucisku w klatce piersiowej lub inne reakcje w różnych częściach ich ciała, gdy zły. Twoje zwiększa częstość akcji serca, oddychamy szybciej, a temperatura nawet idzie w górę przed wiesz, że jesteś zły.
Innym mitem jest, że tylko niektóre rodzaje ludzi złość. Jest to bardzo nieprawdziwe. Badania wykazują, że wszystkie rodzaje różnych osób może mieć problemy złości. Ludzie tacy jak studentów, kierowców autobusów, policjanci, prawnicy, żony dom, dzieci, mężczyźni, kobiety i ludzie różnych narodowości, kultur i złości doświadczenia religii.
Gniew pojawia się po konflikcie. To kolejny mit. Wiele osób wściec się na przedmiotach martwych dla seemly bez powodu. Różne rzeczy powoduje gniew w różnych ludzi. Najważniejszą rzeczą jest zrozumieć, dlaczego i wtedy można działać na rzecz jego zwalczania.