Анализируя страх распространяет свою власть. "Анализ паралич", когда вы что-то обдумать, изучить его, спросить мнение ваших друзей, семьи или даже незнакомых людей в кафе на том месте, где вы по существу бессильны принять меры, потому что вы думаете по- ситуации.
Наличие "паралича анализа не является хорошим местом, чтобы быть, и, как правило, реальная проблема для людей, которые, как правило, перфекционисты, боясь ошибиться, боясь отказа, и даже для некоторых желающих успеха.
Как это часто бывает, хотя, есть исключения из общего правила по анализу вещей. Когда дело доходит до боятся, дают следующие попробовать.
Старое право на страх, не ставят ее под контроль и микроскопические валяться в грязи вместе с ним. Посмотрите на это с разных углов, разобрать его, и контактный пункт, где именно "страх" в ситуации лежит.
Для начала, давайте посмотрим на самые распространенные опасения, что публичных выступлений. Теперь, публичных выступлений является то, что большинство людей боятся больше, чем смерть. "Поговорите с Молодежная лига? Нет, спасибо, я предпочел бы быть сбит грузовиком Mac ".
Это время, чтобы анализирующей начать. Что именно люди боятся говорить о? Технически, если у вас есть неудачный привычка говорить с самим собой, когда другие вокруг, все это говорить публичных выступлений. Если вы будете говорить, а кто-то слышит, то есть публичного выступления. Можно, конечно, сделать аргумент, что разговаривая по телефону, не публичные выступления.
Итак, давайте посмотрим на что на минуту. Хотите чувствовать себя комфортно разговаривать по телефону, если более чем один человек слушали в? Как насчет того, чтобы больше людей в разговор? Есть ли магическое число в этот момент говорил по телефону даст вам бабочек? Если да, то что бы это число было, точно?
Когда вы представить себя публичные выступления, где же страх ложь? Вы действительно не думаю, что вы вдруг развиваться дефект речи, что вы меня никогда не было раньше, не так ли? Конечно, нет. Вы знаете, интеллектуально, что этого не произойдет. Вы можете ошибиться, хотя, не так ли? Вы очень хорошо может misspeak или потерять свое место. У меня есть новости для вас. Это случается с профессиональными дикторами все время, и это не страшно.
Вы когда-нибудь слушали оратора, который не один раз паузу, чтобы собраться с мыслями, или случайно неправильно произносить слова? Что вы делали? Бьюсь об заклад, вы думаете, ничего не понимаю. Скорее всего, это, вероятно, поскользнулся сразу вашем экране радара, и вы даже не думали о том, что произошло потом.
Когда вы думаете о том, что вы боитесь, она может даже служить вам думать о абсолютным худшем случае. Сделать это возмутительно, и, пожалуйста, имейте это очень мелодраматический, как если бы вы наблюдали за игрой. Очень важно, чтобы остаться "вне" ситуации, и на самом деле не генерирует никаких отрицательных эмоций.
Так вот, наблюдая за себя говорить в общественных местах (глубокий вдох, пожалуйста), и вы неправильно произносить слова. Смотрите то, что вы легко исправления этого слова. Если это действительно смешной ошибки, смеяться над этим со зрителем. Вы можете видеть, как уверенность в себе вы?
Как вы справляетесь с вещами, когда вы теряете свое место? Простой, паузы очень эффективны для вашей аудитории, им необходимо время для обработки информации. Вы паузу, вы взглянуть на заметки, то вам возобновить то, что вы говорите.
Можете ли вы что-то действительно возмутительно, что вы будете бояться может произойти? Что это такое? Что бы вы сделали? В каждой ситуации, бросьте вокруг идеи для себя, чтобы вы знали, как справиться с большим боялись обстоятельство. Развернуть этот навык других начинаниях. Одна из таких ситуаций может быть, когда вы хотели бы просить повышение.
В любой ситуации вы должны думать о том, что могло случиться и как вы бы справиться с этим. Посмотрите на каждую деталь вы думаете, что вы боитесь, играть на сцене первым, найти свой ответ, и увидеть себя спокойно с ней.
А теперь, что бы это дело в том, вы боитесь, выйти и победить его. Вы знаете, в глубине души, не так ли, что вы действительно можете справиться с этим. Это не очень большая сделка на всех, просто неизвестно, что можно преодолеть, потому что ваш ум и способности, чтобы выяснить решение гораздо, гораздо больше, чем страх.
Когда ты стар, и носить фиолетовый, а не вы будете щекотать с самим собой, что, когда вы смогли, вы пошли на риск, что были времена, когда вы боялись, и вы сделали шаг, и сделал это так или иначе?
И не ваш опыт обогатит не только свою жизнь, но быть хорошим примером для других молодая женщина, которая хочет сделать что-то, но, прямо сейчас, немного страшно?