关于我

Dave是一个极端的激情与公众演讲的教练。 他带来了欢笑,喜悦,娱乐和丰富的知识他的工作坊。 他始终相信,培训和讲习班,可以很有趣,但丰富。
添加到Technorati的最爱

最近的帖子

最近访客


建议

搜索

Nuffnang

翻译

English flagItalian flagKorean flagChinese (Simplified) flagPortuguese flagGerman flagFrench flagSpanish flagJapanese flagArabic flag
Russian flagGreek flagDutch flagBulgarian flagCzech flagCroatian flagDanish flagFinnish flagHindi flagPolish flag
Romanian flagSwedish flagNorwegian flag       

画廊

统计

赞助商

本书 订阅我的自由通讯,得到官方的成功途中的BloggerPreneur路线图。

7月 25日

控制你的愤怒

发表动机

愤怒是一种普遍的情感。 每个人都有。 商人,医生,房子的妻子,在中国人民,美国人民和总统。 所有人都承认一个愤怒的脸和这意味着什么。 它的普遍的东西,我们来了解在年轻时。 每个国家和文化在日常生活中的愤怒。

愤怒是人类重要的生存工具。 当我们面对的威胁,我们无论是攻击或逃跑。 以同样的方式,因为它是内置到我们的大脑的许多其他动物的行为。 愤怒燃料的攻击,并导致无论是生存还是我们的不幸去世。 愤怒可以帮助我们或伤害我们。 如果任其发展,它甚至可以导致心脏病发作的。

当谈到愤怒,有很多神话。 其中许多是彻底的不正确,需要马上被驱散。 的一大神话是,男性比女性愤怒。 有研究表明,女性是男人一样生气。 平均发生的愤怒,似乎对周围每周一次或两次。 当男子很生气,他们往往有更强烈的愤怒和女人似乎经历一个较长的时期内的愤怒。

下一个神话是,愤怒是不好的。 愤怒服务多种用途,包括帮助处理和缓解压力。 它给你爆发出的能量和热情帮助你站在什么,你相信英寸它可以帮助你捍卫自己从不同的恐惧和不安全。

另一种说法是,愤怒是好。 虽然愤怒不坏,在某些情况下也可以不良好。 如果愤怒造成伤害,损坏财产,药物,溃疡,或任何其他损坏类型,那么它肯定是不好的。

一个常见的​​说法是,愤怒只是一个问题,当你无法控制它。 研究表明,只有10%的人展示自己的愤怒时,他们的经验。 其他的人会压抑自己的感情,并保持自己的愤怒。 这是不正常的,并可能导致严重的健康风险。 抑制自己的愤怒的人们,需要一样多的人,让他们的愤怒出来的愤怒管理。

愤怒是唯一在脑海中。 这是另一个神话,远非如此。 情绪大多是身体上的反应。 有些人将体验到紧张的胸部,在自己的身体生气时的不同部位或其他反应。 您的心率增加,你的呼吸更快,你的温度甚至高达之前,你知道你生气。

另一种说法是,只有某些类型的人生气。 这是非常不真实的。 研究表明,所有类型不同的人可以有愤怒问题。 的人,如大学生,巴士司机,警察,律师,房子的妻子,小孩,男人,妇女和不同种族,文化和宗教的经验愤怒的人。

愤怒出现后,人类的冲突。 这是又一个神话。 很多人在为看似没有任何理由生命的物体得到狂。 不同的东西会导致不同的人的愤怒。 最重要的是要了解为什么,然后你可以控制它。

留下!