愤怒是一种普遍的情感。 每个人都有它。 商人，医生，家里的妻子，在中国人民，美国人民和总统。 每个人都承认一个生气的脸，这意味着什么。 这是普遍的，这是我们在年轻的时候明白过来。 每个国家和文化在日常生活中的愤怒。
愤怒是人类重要的生存工具。 当我们面临的威胁，攻击或逃跑。 许多其他动物的行为，以同样的方式，因为它建到我们的大脑。 愤怒的燃料，无论是生存还是我们的不幸去世的攻击，并导致。 愤怒可以帮助我们，伤害我们。 如果任其发展，它甚至可以导致心脏病发作的。
当谈到愤怒，也有有很多神话。 其中许多是彻底的不正确的，需要马上被驱散。 一大神话是男人比女人的愤怒。 有研究表明，妇女是男人一样生气。 愤怒的平均发生似乎对周围一次或每周两次。 男人生气时，他们往往有更强烈的愤怒和女人似乎要经历一个较长时间的愤怒。
愤怒是不好的是下一个神话。 的愤怒服务多种用途，包括帮助处理和缓解压力。 它可以让你精力或热情的的爆裂帮助你站在你相信什么。它可以帮助你从不同的恐惧和不安全捍卫自己的。
另一种说法是愤怒是好的。 而愤怒是不差，在某些情况下，它也可以不是很好。 如果愤怒造成伤害，财产损失，药物，溃疡或任何其他类型的损害，那么它肯定是不好的。
一个普遍的神话，愤怒仅仅是一个问题，当你无法控制它。 研究表明，高达10％的人很少，实际上显示他们的愤怒，当他们遇到它。 其他人压抑自己的感情，并保持自己的愤怒。 这不是健康的，并可能导致严重的健康风险。 抑制自己的愤怒的人，需要一样多的人，让他们的愤怒出来的愤怒管理。
愤怒只是在脑海中。 这是另一个神话，远非如此。 情绪大多是物理反应。 有些人在自己的身体生气时的不同部位会遇到一紧胸部，或其他反应。 你的心率增加，呼吸加快，你的温度甚至上升之前，你知道你很生气。
另一种说法是，只有某些类型的人生气。 这是非常不真实的。 研究表明，所有类型不同的人可以有愤怒问题。 人，如大学生，巴士司机，警察，律师，家里的妻子，孩子，男人，妇女和不同种族，文化和宗教的经验愤怒的人。
愤怒出现后，人类的冲突。 这是另一个神话。 许多人在看似没有任何理由的无生命的物体得到狂。 不同的事情，因为在不同的人的愤怒。 最重要的是理解为什么，然后你可以努力控制它。